💧 حاسبة شرب الماء اليومي
الوزن (كجم)
مستوى النشاط
قليل الحركة
نشاط متوسط / تمارين خفيفة
نشاط عالٍ / تمارين مكثّفة
احسب
—
احتياجك اليومي (لتر)
—
ما يعادله بالأكواب (250 مل) (كوب)
📋 نسخ النتيجة
أداة مجانية من
الحاسبة
— AlHasebah.com